Gratuit

Bien préparer sa valise de maternité !

Qu’on se le dise, c’est “the” chose à ne pas louper pour votre accouchement. Préparer sa valise de maternité n’est pas juste cocher les cases de la liste fournie par votre maternité. On vous dit tout dans cet article, le Programme Benevolence vous donne quelques astuces pour un accouchement et un séjour à l’hôpital tout doux ;)

Si vous allaitez :

- Vêtements avec ouverture sur le devant (jour et nuit)
- 3 soutiens gorges d’allaitement (1 bonnet au dessus de votre taille en fin de grossesse)
- 1 tube de lanoline pure - des coussinets réutilisables (lavables, laissant la peau respirer)

CE QUE LA MATERNITE VOUS PROPOSE DE PRENDRE :

En salle de naissance :

  • 1 couverture pour le peau à peau (à ne pas mettre dans le berceau)
  • 1 body en coton, avec ouverture devant c’est plus facile
  • 1 paire de chaussettes
  • 1 pyjama en velours
  • 1 gilet ou brassière en laine
  • 1 bonnet
  • 1 culotte jetable ou en tissu

A la maternité :

Fourni par l’hôpital :

  • 1 paquet de 24 couches
  • 1 flacon de liniment et des carrés de coton
  • les produits de soin et de toilette
  • le lait maternisé si besoin
  • la blouse pour la salle de naissance
  • quelques protections hygiéniques XXL

POUR BEBE ET VOUS :

  • 2 turbulettes
  • 5 bodies coton
  • 5 pyjama velours
  • 2 gilets ou brassières de laine
  • 3 paires de chaussettes
  • 5 bavoirs
  • 1 thermomètre électronique (rectal mais utilisé en auxillaire)
  • 3 serviettes de bain
  • 1 brosse ou peigne
  • pyjama ou chemise de nuit
  • 3 à 5 tenues souples et confortables
  • 1 nécessaire de toilette dont 1 savon pour hygiène intime et serviettes de toilette
  • chaussons
  • culottes jetables ou en tissu
  • protections hygiéniques bien absorbantes (nuit ou super)
  • 1 stylo
  • le carnet de santé ou de vaccination des parents (c’est l’occasion de se remettre à jour pour protéger bébé)

Si vous allaitez :

  • vêtements avec ouverture sur le devant (jour et nuit)
  • 3 soutiens gorges d’allaitement (1 bonnet au dessus de votre taille en fin de grossesse)
  • 1 tube de lanoline pure – des coussinets réutilisables (lavables, laissent la peau respirer)

Si vous donnez le biberon :

  • 1 brassière (1 bonnet au-dessus de votre taille en fin de grossesse). A porter 24h/24 en cas de montée de lait
  • Eventuellement homéopathie pour diminuer la lactation (à voir avec votre médecin, sage-femme ou à l’espace naissance)

ET POURQUOI PAS

  • 1 lime à ongles en carton
  • 1 tétine
  • veilleuse / réveil
  • prise anti-moustique (en été)
  • du papier toilette tout doux – bouilloire / tisane d’allaitement
  • quelques encas pour les petites faims….

ADMINISTRATIF

  • le dossier médical (tous les résultats des échographies, des bilans biologiques imprimés et en particulier la carte de groupe sanguin)
  • le carnet de santé ou de vaccination des parents (c’est l’occasion de se remettre à jour pour protéger bébé)
  • carte vitale
  • carte de mutuelle (penser à vérifier la prise en charge du supplément chambre seule)
  • carte d’identité des parents
  • livret de famille pour les couples mariés ou ayant déjà eu des enfants
  • reconnaissance anticipée pour les couples non mariés, à faire dans la mairie de votre choix, non obligatoire

Quelques astuces du Programme Benevolence :

Pour bien se préparer pour son accouchement, il faut penser confort. Vous seul savez ce qui pourrait vous sentir confortable. Pour certaines ce sont des chaussettes en laine épaisse (bon sauf en été bien sûr ;)) pour d’autres ce sera un châle, une tisane, un t-shirt préféré….Bref vous l’aurez compris, ramenez ce qui pourrait vous permettre de vous sentir bien. 

Faites un sac pour le séjour à la maternité et un autre pour le jour de l’accouchement. 

Pour ma part, quand je suis arrivée à la maternité (j’ai été déclenchée), on m’a vite repéré, hi hi hi ! Au delà d’avoir emmené mon ballon j’avais un sac rempli :

  • lumière tamisante
  • tisane
  • bouilloire
  • chemise de nuit agréable (j’ai demandé à la porter le plus longtemps possible. Et j’ai bien fait j’ai mis 3 jours pour accoucher ;) )
  • une petite trousse de toilette
  • des chaussons ( 2 tailles au dessus car mes pieds étaient gonflés)
  • des encas (sucré évidemment, malgré le diabète gestationnel je savais que le jour J on ne se prend pas la tête sur votre taux de sucre (bien qu’il faille rester vigilant jusqu’au bout)
  • une enceinte et un mp3 pour écouter de la musique (relaxante mais aussi salsa ! Mon rêve était de danser jusqu’à l’accouchement pour diminuer la douleur. Il paraît que la danse libère des endorphines et ocytocine ce qui procure du plaisir et donc diminue les sensations de douleur)
  • un Brumisateur 
  • mon coussin d’allaitement 

Voici donc une liste non exhaustive de ce qui pourrait vous être utile le jour J. 

Surtout n’ayez pas peur d’en emmener trop ! Ça peut durer 3h comme 3 jours 😅🤪 et puis on ne peut rien refuser à une femme enceinte qui est sur le point d’accoucher ! 

Si vous souhaitez allaiter je vous conseille aussi des petits coussinets pour les fuites  😉 

Pensez à demander s’il y a un professionnel formé aux freins et une conseillère en lactation. Ainsi vous pourrez demander un accompagnement sur mesure. (Voir la thématique sur les freins) 

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